ראינו אותה וכבר התעייפנו: נטע אלחמיסטר ההריונית מרימה משקולות

הדוגמנית ואשת העסקים נטע אלחמיסטר נמצאת בהריון שני ומצפה בקרוב יחד עם בעלה הכדורגלן, רמי גרשון, לבת ראשונה שתצטרף לבנם הבכור, ים, בן השנה.

אלחמיסטר, המטפחת בטן הריונית בחודש תשיעי, לא נותנת לשום דבר לעצור אותה מלשמור על חיטובי הגוף והפיגורה, גם כשנראה שהיא רגע לפני חדר הלידה.

עם בטן הריונית בולטת, התייצבה הדוגמנית בחדר כושר ועברה אימון כוח אינטנסיבי, תוך שהיא מרימה משקולות כבדות — מבלי להתחשב במשקל הבטן שלה, כמובן. 

היא שיתפה את האימון ברשתות החברתיות, ואנחנו רק נציין את העובדות לגבי הסיכון בהרמת משקלים כבדים בהריון: הרמת משקל עד 23 ק"ג מותרת באופן חוזרני עד השבוע ה-24, ולסירוגין עד שבוע 30.

אחרי שבוע 24, מומלצת מגבלת המשקל להרמה חוזרנית עד 11 ק"ג, ואחרי שבוע 30 מגבלת המשקל להרמה לסירוגין היא גם עד 11 ק"ג. כלומר, במילים פשוטות, אלחמיסטר חורגת מעט מהמשקל המותר על פי ההמלצות הרפואיות, למרות שחשוב לציין כי הגוף שלה כבר מורגל למשקלים כאלה. אז לכל ההריוניות שמוצאות בה השראה, חשוב לקחת בחשבון את הסיכונים הכרוכים בהרמת משקל במהלך ההיריון ולשקול אותם היטב לפני כל החלטה.